Biene Mays Günlüğü, 22 Kas 19

gisteren IF in de ochtend en om 21.00 uur nog een rondje gaan hardlopen. Eens kijken of ik dit gewicht zaterdagochtend vast kan houden om het weekend mee te starten.

54,4 kg Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

855 kcal

Yağ: 17,93g | Prot: 89,16g | Karb: 82,82g.   Öğle Yemeği: Komkommer, AH Aardappelpartjes met Schil, Gulasch. Akşam Yemeği: Aardbeien, Eiwit, Optifit Proteïne Kwark . devamı için...