ismail kuzgun Günlüğü, 22 Kas 19

Nerede kalmıştık 😄

126,2 kg Bugüne kadar kayıp: 66,5 kg. Geriye kalan: 36,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Kasım 2019:

431 kcal

Yağ: 25,42g | Prot: 33,99g | Karb: 17,73g. Öğle Yemeği: Kelle Paça. Akşam Yemeği: Menemen. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

Yorumlar

Yolu yarıladın ablam. devam

22 Kas 19 üye tarafından: zeynona

bol eksiler 🙂

22 Kas 19 üye tarafından: esrasultan

Tşk ederim abla esra sagol

22 Kas 19 üye tarafından: ismail kuzgun

Sizde sagolun :)

22 Kas 19 üye tarafından: esrasultan

👍

22 Kas 19 üye tarafından: ismail kuzgun

Tebrikler :)

23 Kas 19 üye tarafından: Alper2003

Sagol alper👍

23 Kas 19 üye tarafından: ismail kuzgun


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ismail kuzgun Kilo Geçmişi