22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 52,63g | Prot: 79,59g | Karb: 42,56g.
Kahvaltı: Buğday Kepeği Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Biber Kızartması, Lor Peynirli Omlet. Aperatifler/Diğer: Tadım Çiğ Badem İçi , Hamsi Tava, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nerimesaridagg Kilo Geçmişi
|