23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
514 kcal
|
Yağ: 19,87g | Prot: 28,63g | Karb: 60,10g.
Kahvaltı: Peyman Ceviz, Peyman Ceviz, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Yumurta Beyazı, Muz, Salatalık (Kabuklu). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|