Renkola Günlüğü, 23 Kas 19

Renkola Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58,2 kg Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg. Geriye kalan: 1,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Kasım 2019:

1365 kcal

Yağ: 66,97g | Prot: 100,35g | Karb: 90,28g. Kahvaltı: Yumurta, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Ekşi Hamur Ekmek, Patates Kızartması, Susamlı Simit, Kaymak. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Antrikot. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Protein Whey. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

24 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrik ederim🙂👏

23 Kas 19 üye tarafından: miray32

Günaydın Miraycım 👍🏼🤗😍 teşekkür ederim çoook verdim 😂😂😂

23 Kas 19 üye tarafından: Renkola

Tebrikler Renkola canımm😍😍🥰Günaydın💐

23 Kas 19 üye tarafından: hhtce0624

Hatice 🤗 günaydın teşekkür ederim canım iyi hafta sonları 😍👍🏼🤗😘

23 Kas 19 üye tarafından: Renkola

İyi hafta sonları Renkola 🥰🥰

23 Kas 19 üye tarafından: hhtce0624

👍☺️

23 Kas 19 üye tarafından: Monkery

Günaydın renkolacım 😻💐 tebrik ederim 🤗😘✌️✌️

23 Kas 19 üye tarafından: Banu✌️

Monkery 👍🏼👍🏼👍🏼

23 Kas 19 üye tarafından: Renkola

Banucuğum günaydın teşekkürler hepimize 😀👍🏼🌺😍

23 Kas 19 üye tarafından: Renkola

👍☺️

23 Kas 19 üye tarafından: Monkery


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Renkola Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Renkola Günlüğü, 23 Kas 19

Yorum Gönder

Renkola Kilo Geçmişi