23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 29,41g | Prot: 32,86g | Karb: 164,59g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Bal, Muz, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|