24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 36,73g | Prot: 60,07g | Karb: 117,57g.
Kahvaltı: Pide Ekmeği, Menemen, Tahin Pekmez, Ülker Çokokrem, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Pide Ekmeği, Hamsi Tava. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ispanak. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|