25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3137 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 193,79g | Karb: 470,56g.
Kahvaltı: Pınar Protein Laktozsuz Süt Yer Fıstığı & Muz Aromalı , Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Yayla Osmancık Pirinç. Akşam Yemeği: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|