25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2886 kcal
|
Yağ: 178,96g | Prot: 54,78g | Karb: 280,04g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Kakaolu Kek. Öğle Yemeği: Yaprak Sarma, Pirinç Pilavı, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Cevizli Baklava, Kıymalı Börek. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|