|
94,5
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 82,44g | Prot: 80,11g | Karb: 258,77g.
Kahvaltı: Ceviz, Kuru İncir. Öğle Yemeği: Bal, Dürüm Döner, Karisik Tost. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Turşu. Aperatifler/Diğer: Badem, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|