shichco Günlüğü, 26 Kas 19

shichco Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73 kg Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg. Geriye kalan: 11 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Kasım 2019:

706 kcal

Yağ: 36,49g | Prot: 40,59g | Karb: 48,35g. Kahvaltı: Sütaş Yarım Yağlı Süt . Öğle Yemeği: Tarabya Dilimli Kaşar, Sütaş Ayran, Salam, Kepekli Ekmek, Toblerone Toblerone. Akşam Yemeği: Namet Hindi Füme. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 🎊

26 Kas 19 üye tarafından: hmyratis

hmyratis teşekkür ederim :)

26 Kas 19 üye tarafından: shichco


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

shichco Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

shichco Günlüğü, 26 Kas 19

Yorum Gönder

shichco Kilo Geçmişi