27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 36,65g | Prot: 27,59g | Karb: 121,38g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Patates Yemeği, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|