27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 70,47g | Prot: 106,13g | Karb: 185,85g.
Kahvaltı: Banane, Flocons d'Avoine, Beurre de Cacahuètes, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Jus de Carotte, Soupe de Légumes, Cheddar ou du Fromage Américain (sans Gras, Pasteurisé), Steak Haché 5%, Mayonnaise, Pain au Lait. Akşam Yemeği: Fromage Américain, Auchan Surimi, La Vie Claire Farine De Pois Chiches, Oeuf, Samira's Homemade Muhammara. Aperatifler/Diğer: Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Café au Lait, Datte, Milka Choco Pause. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|