28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 27,51g | Prot: 27,40g | Karb: 52,28g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Domatesler, Beyaz Ekmek, Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|