Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Felis Domesticus
Günlük
29 Kas 19
Felis Domesticus Günlüğü, 29 Kas 19
Felis Domesticus Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ya işte zorla şerle 😂 düşmüyor arkadaşlar düşmüyor
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,9 kg
.
Geriye kalan:
9,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Kasım 2019:
1290 kcal
Yağ: 52,93g | Prot: 59,53g | Karb: 142,50g.
Kahvaltı:
Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Reçel Konserveleri, Uno Anadolu Tam Buğday Tava Ekmeği, Tulum Peyniri.
Öğle Yemeği:
Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği.
Akşam Yemeği:
Kestane.
Aperatifler/Diğer:
Simbat Çıtır Leblebi, Kuru Yaban Mersini, İçim Laktozsuz Süt .
devamı için...
946 kcal
Egzersiz:
Step - 1 saat, Samsung Health - 23 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bak gör nasıl düşecek bir anda 😁✌️
29 Kas 19 üye tarafından:
Banu✌️
İnşallah bugün sporda üçüncü günüm 1200 kalori planladım spordan önce taş çatlasa 800 kalori alabiliyordum stress vardı
29 Kas 19 üye tarafından:
Felis Domesticus
Ama 10 günde 2 kilo verdim o ara 66 dan 64 e biranda
29 Kas 19 üye tarafından:
Felis Domesticus
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Felis Domesticus Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle