bernaalptug Günlüğü, 02 Ara 19

bernaalptug Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

101,3 kg Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg. Geriye kalan: 31,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Aralık 2019:

1014 kcal

Yağ: 50,27g | Prot: 34,97g | Karb: 111,52g. Kahvaltı: Domatesler, Uno Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Cacık, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem. devamı için...

Haftada 4,7 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Devamm 💪 Süpersin Bernacım 😊

02 Ara 19 üye tarafından: tclilomilo

Teşekkür ederim 🥰 Sanırım çoğu doğum ödemleri 🙈

02 Ara 19 üye tarafından: bernaalptug


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bernaalptug Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bernaalptug Günlüğü, 02 Ara 19

Yorum Gönder

bernaalptug Kilo Geçmişi