02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 67,79g | Prot: 105,18g | Karb: 225,74g.
Kahvaltı: Pain d'orge, Lait, Gateau de PDT, Miel, Fromage de Chèvre. Öğle Yemeği: Tomates, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Concombre (Pelé), Calavo Avocado, Salmon. Akşam Yemeği: Clémentines, Celnat Farine de Pois Chiches, Oeuf, Harira, American Cheese, Tuna in Oil (Canned), Holsum Hamburger Buns. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). devamı için...
|
|
2545 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Google Fit - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|