27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 74,75g | Prot: 73,34g | Karb: 41,99g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Tombik Piliç Salam, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Erpiliç Piliç Parmak Köfte, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Salatalık, Mozaik Pasta, Zencefil, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Lipton Form Plus Bitki ve Meyve Çayı, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜 Kilo Geçmişi
|