03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 73,78g | Prot: 118,26g | Karb: 128,44g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Americano, Волжаночка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Корица, Волжаночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Домашние сырники. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Be First Протеин Шоколад, Волжаночка Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки с Морской Солью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|