07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 43,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 71,70g | Prot: 44,57g | Karb: 82,02g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çavdar Ekmeği, Şekersiz Çay, Limon Suyu, Turp, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Beypazarı Maden Suyu, Zeytinyağlı Kereviz, Superfresh Dana Burger, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Simbat Soslu Mısır, Ülker Bitter Çikolata %60, Ceviz, İçim Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerinapurry Kilo Geçmişi
|