07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 47,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 25,46g | Prot: 43,37g | Karb: 76,28g.
Akşam Yemeği: Kızılcık Suyu (Şekersiz), Yoğurtlu Havuç Salatası, Tavuklu Patates. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|