07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4056 kcal
|
Yağ: 96,53g | Prot: 214,39g | Karb: 628,62g.
Kahvaltı: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Raisin Bran, Wal-Mart Fresh Pineapple, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Öğle Yemeği: Sugar, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Akşam Yemeği: Dairy Queen Cookie Dough Blizzard (Medium), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Jack's Original Sausage Pizza. Aperatifler/Diğer: Harris Teeter Animal Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|