-Diablo Günlüğü, 08 Ara 19

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,5 kg Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Aralık 2019:

4533 kcal

Yağ: 102,12g | Prot: 198,96g | Karb: 669,12g. Kahvaltı: 1% Fat Milk, Post Fruity Pebbles, Mashed Potato, Chicken Breast, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, DiGiorno Stromboli. Öğle Yemeği: Honeymaid Graham Crackers, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, White Bread , Wonder Enriched White Bread, Smithfield Thick Cut Bacon. devamı için...

2752 kcal

Egzersiz: Ayakta Durmak - 2 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,8 kg alıyor

24 Destekçi Destek

Yorumlar

Don't be jelly. 🤤💪🏼👊🏼

08 Ara 19 üye tarafından: -Diablo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

-Diablo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

-Diablo Günlüğü, 08 Ara 19

Yorum Gönder

-Diablo Kilo Geçmişi