|
94,6
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 106,82g | Prot: 123,23g | Karb: 125,60g.
Kahvaltı: Çay Şekerli. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Ayran, Ciğer. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kuzu. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|