09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
217 kcal
|
Yağ: 6,99g | Prot: 9,33g | Karb: 30,93g.
Akşam Yemeği: Karalahana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Ekşi Hamur Ekmek, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mezopotamyam Kilo Geçmişi
|