10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 60,57g | Prot: 132,77g | Karb: 174,76g.
Kahvaltı: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Авокадо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Коричневый Сахар, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Global Village Фасоль Белая Консервированная, Огурец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Nutberry Арахис Жареный Соленый, Пискаревский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Фирменный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо (Целое), Аладушкин Хлеб Кёльн, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|