10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 55,38g | Prot: 106,45g | Karb: 187,97g.
Kahvaltı: Harcha a la VH, Auchan Lait Écrémé. Öğle Yemeği: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Pain, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poivrons Rouges Doux, Sardines à Base de Sauce Tomate (Mélange), Soupe de Légumes. Akşam Yemeği: Auchan Pizza Saumon, Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). Aperatifler/Diğer: Café Royal Café au Lait, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|