|
94,7
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2764 kcal
|
Yağ: 128,70g | Prot: 133,71g | Karb: 277,28g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Cacık, Ezogelin Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Lahmacun, Dürüm Döner. Aperatifler/Diğer: Kaju, Antep Fıstığı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|