11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 83,21g | Prot: 88,93g | Karb: 200,17g.
Kahvaltı: Auchan Lait Écrémé. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Olives Vertes, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile Végétale, Super U Vermicelles. Akşam Yemeği: Delaviuda Trufas al Cacao, Bim Susamlı Bisküvi, Gouda ou Edam, Carottes, Courgette, Aubergine, Harcha a la VH, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Oeuf. Aperatifler/Diğer: Nestlé Chocolat Noir. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|