13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 51,77g | Karb: 115,94g.
Kahvaltı: Ceviz, Maydanoz, Roka Marulu, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Sütlü İrmik Tatlısı, Kuru Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Akşam Yemeği: Sütlü İrmik Tatlısı, Yeşil Mercimek Yemeği. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|