13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 22,51g | Prot: 34,64g | Karb: 123,58g.
Kahvaltı: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Aperatifler/Diğer: Canbis Karabuğday Patlağı, Hurma, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|