14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 7,11g | Prot: 47,80g | Karb: 126,31g.
Kahvaltı: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Turşu, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Ayva, Hurma. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|