|
Böyle devam inşallah
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 35,98g | Prot: 59,99g | Karb: 96,31g.
Kahvaltı: Papağan Çiğ Badem İçi, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Arı Fruit Bar Hurma&Fındık, Tadım Ceviz İçi, Peyman Günkurusu, Sütaş Light Yoğurt, Dardanel Light Ton Balığı, Nar, Cennet Meyvesi, Salatalık (Kabuklu), Roka Marulu, Marul. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Tebrikler Elif 🤗✌️Hadi inşallah☺️💪🙋♀️
15 Ara 19 üye tarafından: hhtce0624
|
15 Ara 19 üye tarafından: eelif24
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|