15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 35,35g | Prot: 25,54g | Karb: 113,29g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arzuhazal3535 Kilo Geçmişi
|