16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 70,42g | Prot: 38,38g | Karb: 178,05g.
Kahvaltı: Yumurta, Ceviz, Fındık, Kepekli Ekmek, Zeytin, Torku Krempare, Kuru Üzüm, Namet Hindi Füme. Öğle Yemeği: Indomie Spesiyal Hazır Noodle. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Sufle. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseeeeeeeeeeee Kilo Geçmişi
|