|
95,8
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 67,60g | Karb: 332,99g.
Kahvaltı: Kuru İncir, Muz, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Portakal, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Bazlama, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Aperatifler/Diğer: Çay Şekerli, Türk Kahvesi, Portakal, Kurabiye, Badem, Ceviz, Bal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|