|
95,6
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2756 kcal
|
Yağ: 124,38g | Prot: 103,59g | Karb: 319,75g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Tereyağı, Portakal, Köy Ekmeği, Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Karisik Tost. Aperatifler/Diğer: Badem, Fındık, Kaju, Bal, Ceviz, Türk Kahvesi, Çay Şekerli. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|