20 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
586 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 21,57g | Karb: 19,36g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Sahanda Yumurta, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Sahanda Yumurta, Biber Kızartması, Maret Hindi Salam, Ceviz. Akşam Yemeği: Pırasa Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|