|
Kilo vermeye devam! Aç kalmadan, herşeyi yiyerek! Saat konusuna bakmadan, büyük porsiyonlarla ve canının istediği herşeyi yiyerek!
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 106,36g | Prot: 136,63g | Karb: 175,16g.
Öğle Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Havuç, Kaplamasız Kızarmış Tavuk(Derisi Yenerek). Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Bağdat Sumak, Kaplamasız Kızarmış Tavuk(Derisi Yenerek). Aperatifler/Diğer: Nektar ΚΟΥΡΤΙΔΗ Gazoz, BAKTAT Turşu, Sırma Elmalı Soda, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Sütlü Kahve, Espresso Kahve, Extra Πικάντικα Αστεράκια, ÜLKER Kakaolu Bisküvi, Εκλεκτές Γεύσεις Γλυκό Κουταλιού Πορτοκάλι Από Την Άρτα, Veoγαλ Kakaolu Süt, Ayran, Beefeater Classic Club Sandwich. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|