|
Heyt beee burda tam tamına 1.2 kilo vermiş biri var. Heyt bee. Maşallah bana.
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 20,90g | Prot: 22,91g | Karb: 73,46g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Kaşarlı Omlet. Öğle Yemeği: Tadım Gün Kurusu Kayısı . Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|