21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 24,74g | Prot: 31,86g | Karb: 96,99g.
Öğle Yemeği: Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Armut, Kivi Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|