21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 45,76g | Prot: 62,15g | Karb: 191,73g.
Kahvaltı: Cantık. Akşam Yemeği: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Ispanak Salatası, Zeytinyağlı Börülce. Aperatifler/Diğer: Ayva. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kaderalbayrak Kilo Geçmişi
|