22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 26,61g | Prot: 34,02g | Karb: 65,35g.
Kahvaltı: Maydanoz, Göbek Marul, Migros Ezine Peyniri, Mis Üçgen Peynir, Yumurta, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası, Pazı Kavurması. Aperatifler/Diğer: Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|