Jale64 Günlüğü, 23 Ara 19

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,8 kg Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg. Geriye kalan: 14,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Aralık 2019:

746 kcal

Yağ: 38,47g | Prot: 38,94g | Karb: 57,90g. Kahvaltı: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Offf ya neden böyle

22 Ara 19 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 23 Ara 19

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi