Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jale64
Günlük
24 Ara 19
Jale64 Günlüğü, 24 Ara 19
Jale64 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
24 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,4 kg
.
Geriye kalan:
14,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Aralık 2019:
791 kcal
Yağ: 43,77g | Prot: 38,58g | Karb: 57,01g.
Kahvaltı:
Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir.
Öğle Yemeği:
Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Aperatifler/Diğer:
Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Tam Yağlı Süt.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Eh hiç yoktan iyidir
24 Ara 19 üye tarafından:
Jale64
Mrhblar bence fena degil böyle böyle giderr
24 Ara 19 üye tarafından:
Baris Barcin
Kaçırmaz istikrarlı olursam doğru
24 Ara 19 üye tarafından:
Jale64
Olur olur gönlünü ferah tut salma kendini olur hepsi
24 Ara 19 üye tarafından:
Baris Barcin
Tebrikler 🤗
24 Ara 19 üye tarafından:
nerimesaridagg
👍
24 Ara 19 üye tarafından:
Jale64
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jale64 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle