sevmuskuz Günlüğü, 24 Ara 19

sevmuskuz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,9 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg. Geriye kalan: 14,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Aralık 2019:

1371 kcal

Yağ: 51,52g | Prot: 121,64g | Karb: 108,48g. Kahvaltı: Muratbey Burgu Peynir, Reçel Konserveleri, Salatalık, Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Bal, Ekşi Hamur Ekmek. Akşam Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Levrek. Aperatifler/Diğer: Elma, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Kurutulmuş Elma. devamı için...

Haftada 3,9 kg kaybediyor

24 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👍🙋🏻‍♂️

24 Ara 19 üye tarafından: sportf06


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sevmuskuz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sevmuskuz Günlüğü, 24 Ara 19

Yorum Gönder

sevmuskuz Kilo Geçmişi