25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3237 kcal
|
Yağ: 96,90g | Prot: 127,21g | Karb: 499,09g.
Kahvaltı: Pillsbury Sugar Cookies, Lasagna with Meat, Plush Pippin Psh Pippin Pumpkin Pie, Ham (Whole, Cured, Roasted), Glory Foods Sweet Potato Casserole, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Plum, Fresh & Easy Cinnamon Roll, Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing. Öğle Yemeği: Quest Birthday Cake Protein Bar, Plum, Peach Cobbler, Jason's Deli Sugar Cookie, Casey's Pepperoni Pizza, Apples. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|