27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 62,26g | Prot: 112,02g | Karb: 188,84g.
Kahvaltı: Даниссимо Deluxe с Апельсином, Шоколадной Крошкой и со Вкусом Ванили, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Минская Марка Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Винегрет домашний, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Варенье, Лактика Йогурт Греческий 4%, Пискаревский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Милка Печенье , Bergen Печенье Obsession , La Paulina Сыр Гауда, Мультизерновой Хлеб, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|