27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
454 kcal
|
Yağ: 21,85g | Prot: 14,22g | Karb: 51,15g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Havuç. Öğle Yemeği: Nescafe 2'Si 1 Arada, Havuç, Siyah Zeytin, İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği. Akşam Yemeği: Amigo Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|