28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 63,75g | Prot: 122,87g | Karb: 158,83g.
Kahvaltı: Мультизерновой Хлеб, Valio Сыр Чеддер, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Печень Куриная Жареная, Винегрет домашний. Akşam Yemeği: Пискаревский Творог 5%, Блины на Молоке, Лактика Йогурт Греческий 4%. Aperatifler/Diğer: Bergen Печенье Obsession, Яйцо (Целое), Пятерочка Банан, Свитлогорье Творог 2%, Манная Крупа, Сахар, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|